Ces outils supplémentaires me viennent des nombreuses formations que j’ai suivies, ou parfois simplement de mon expérience et de mon intuition.

Je m’assure de choisir des outils de travail qui vous correspondent, avec pour objectif de répondre à vos attentes.

Voici un aperçu non-exhaustif de quelques-uns de ces outils :

Deep Tissue Massage
Il s’agit d’un massage des tissus profonds. Les mouvements sont lents, précis et profonds. Ils sont pratiqués principalement avec les pouces, les avants-bras, les coudes et les poings.

Les muscles contracturés sont ainsi travaillés et détendus avec une rare efficacité.
Des pressions statiques et progressives sur les points de tension les plus tenaces peuvent s’avérer nécessaires. Il en résulte parfois des douleurs momentanées, qui se dissipent avec le relâchement de la tension. Une écoute attentive des réactions corporelles de la personne massée permet d’adapter l’intensité de la pression afin de respecter les limites personnelles de chacun.

Si ce traitement n’est pas le plus agréable qui soit étant donné qu’il touche aux tensions profondes, il est d’une grande efficacité!

Les muscles seront plus souples, les articulations plus mobiles, les douleurs moins présentes.

Le Deep Tissue Massage est indiqué en cas de douleurs musculaires persistantes.

Il plaira également aux personnes qui apprécient les massages « appuyés », « forts », « profonds ». De même, il sera apprécié des sportifs et personnes d’un « bon gabarit ».

J’intègre volontiers au besoin cette technique à mes massages classiques.

Étirements
Décontracte les muscles, redonne de la souplesse aux fibres musculaires,
favorise une bonne circulation sanguine.

Mobilisations
Aide à libérer certains nerfs, travaille la mobilité et l’amplitude du mouvement,
redonne de l’espace aux articulations.

Huiles végétales et essentielles
Accompagne le travail effectué grâce aux vertus des plantes qui composent les différentes huiles.

Les propriétés des huiles essentielles sont nombreuses: anti-inflammatoire, anti-douleur, calmantes, stimulantes (syst. digestif, sanguin, lymphatique, immunitaire…).

Elles seront choisies en fonctions des objectifs de votre séance et en tenant compte d’éventuelles contre-indications.

N’ayant pas les compétences d’un(e) aromathérapeute, mon usage se limite à un choix raisonnable d’huiles dont je maîtrise l’emploi.

Techniques viscérales
La région du ventre est composée de nombreuses structures, toutes importantes.

Le diaphragme, les muscles, les organes et les fascias sont autant de structures qui se doivent d’être libres de jouir de l’amplitude de mouvement qui leur est propre.

Mais cette région est bien souvent sous tension. Les émotions, les traumatismes, le stress, la position assise prolongée, l’alimentation, la respiration peu profonde… tant de facteurs pouvant générer des tensions et donc une limitation de mobilité de ces structures. On connaît aujourd’hui l’importance de notre ventre, ce fameux deuxième cerveau dont tout le monde parle !

Lorsque son état n’est pas optimal, de nombreux aspects peuvent s’en trouver impactés : votre digestion, votre sommeil, votre moral, votre manière d’interagir avec autrui, l’apparition de douleurs musculosquelettiques… Il n’est pas rare que les maux de dos ou d’épaules trouvent leur source dans les tensions du ventre !

Je propose des outils de travail permettant d’agir sur ces tensions.
Les techniques en question sont issues des diverses formations continues effectuées sur le sujet, ainsi que des formations en massage thaï et en osthéothaï.

Certaines techniques se font à même la peau, avec ou sans huile, et d’autres se font sur le linge ou les habits. Cette variété de possibilité offre le loisir de s’adapter en fonction de votre rapport à votre ventre et votre aisance ou non à le dénuder.

Les effets possibles sont : profonde détente, re-connexion à soi, libération émotionnelle, meilleure circulation des fluides et stimulation des fonctions propres à chaque organe, stimulation de la production neurotransmetteurs dans l’intestin grêle et agissant notamment sur le moral et le bien-être, soulagement des douleurs lombaires, amélioration de l’équilibre postural, respiration plus ample. Ces techniques peuvent être intégrées lors du massage classique. Et le massage thaï est vraiment la voie royale pour profiter de ces outils !

La liste des formations continues que j’ai suivies vous donnera une idée plus vaste de mes outils complémentaires.